03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 75,16g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яичница, Хлеб, Кофе, Сосиска. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Андерсон Брускетта с Ростбифом, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Банан, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|