03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 65,67g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 3,2%, Лента Сыр Российский, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|