03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 101,63g | Karb: 68,97g.
Kahvaltı: Kaffe, Fazer Rågkusar, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kassler. Öğle Yemeği: Coop Räkor utan Skal, Stekt Ägg utan Fett, ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Kycklingklubba (utan Skinn), Carlsberg Öl. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Kassler, Fazer Rågkusar, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|