03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 91,59g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов02. 10. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Чай, Mirel Пирожное Картошка, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|