17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 99,95g | Karb: 225,49g.
Kahvaltı: AH Bananen, AH Conference Peren, Quaker Cruesli Chocolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Öğle Yemeği: La Bonne Vache Smeltkaas, AH Cherrytomaten, Milner Jong 30+ Plakken, AH Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: AH Biologisch Tuinerwten, AH Sojasaus, AH Zilvervliesrijst, Remia Tomaten Ketchup, AH Kipgehakt Naturel, Ei. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese, Twix Twix Mini, Perla Huisblends Lungo Decaf, Friesche Vlag Melkschuim Latte Macchiato, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Leksands Cracker, AH Cherrytomaten, AH Basic Rijstwafels. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|