|
Разгрузочный день на твороге и нат.йогурте прошел легко. Чувства голода не было. Появилось ощущение легкости. Буду устраивать такой день еще раз в дальнейшем.
Всем добра и здоровья🥦🌿
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 87,72g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Семена Льна, Roshen Печенье Esmeralda Choco, Говядина с Овощами. Öğle Yemeği: Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Березка Сыр "Полесский" 30%. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Гроднохлебпром Хлеб Осенний Люкс. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Экспонента Напиток Белковый, Груши. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Извините, но бедный ваш организм, я раньше так худела неправильно. Уж лучше разгрузочный день на воде. А так организму нужнее белок, жиры и минимум углеводов
03 Kas 20 üye tarafından: lele4ka_
|
мой организм воспринял этот метод легко,вечером я съела лимон с чаем, а также в течении дня были добавлены семена льна и чиа в рацион
03 Kas 20 üye tarafından: just_dgu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|