03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 79,51g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Щи. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Чай, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|