03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 86,65g | Karb: 37,76g.
Kahvaltı: Bounty Райский Ананас, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Звениговский Сосиски Нежные. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|