03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 56,96g | Karb: 141,50g.
Öğle Yemeği: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Kotak Teh Kotak, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Avocado Delight Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|