03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 101,11g | Karb: 146,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Всмятку, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Финик, Консервированный Лосось, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Апельсин, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|