31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3205 kcal
|
Yağ: 125,46g | Prot: 125,23g | Karb: 413,20g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Pisang, Kacang Merah , Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Kue Nagasari, Jeruk, Finna Sambal Terasi Uleg, Kentang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Starbucks Espresso Brownie. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo, Pie Susu, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winnykurnia13 Kilo Geçmişi
|