29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 103,90g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Morin Creamy Peanut Butter, Kacang Merah , Susu Kedelai, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Pisang, Bayam, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Pie Susu, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winnykurnia13 Kilo Geçmişi
|