03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 65,30g | Karb: 160,01g.
Kahvaltı: Lidl Barretta, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte di Nocciola. Öğle Yemeği: Rapunzel Crema di Arachidi, la Piemontesina Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale. Akşam Yemeği: Rapunzel Crema di Arachidi, KitKat Green Tea Matcha, Salumeo Salame Nostrano, Ecor Fagioli Cannellini, Cavolini di Bruxelles, Alce Nero Minestrone Delicato. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|