03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 113,25g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Лаваш. Öğle Yemeği: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Monster Ultra White, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|