03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 74,20g | Prot: 118,52g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Almond Milk, Bodylab Diet Shake. Öğle Yemeği: Fried Egg, Shirataki Mie Basah Matang, Cooked Carrots, Green String Beans with Onions, Atlantic Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Boiled Egg. Akşam Yemeği: Shirataki Mie Basah Matang, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Indomaret Roasted Almond, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DewiHalvorsen Kilo Geçmişi
|