03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 137,87g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Cerali e Legumi Pedon, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Weider 60% Protein. Akşam Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|