03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 72,84g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Öğle Yemeği: Vici Порции Филе Хека, Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Лук, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Минская Марка Десерт Творожный с Маком и Желатином. Aperatifler/Diğer: Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|