03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 88,15g | Prot: 68,44g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Скит Майонез, Салат Овощной с Маслом, Ванта Чёрный Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Ратимир Колбаса, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, BeFit Блинчики из Шпината и Кабачков, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 21,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|