03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 75,84g | Karb: 219,87g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Мёд, Чай, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Творог 1%, Кутья, Санта Бремор Сельдь Филе в Масле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, KDV Батончик Bonfetti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|