03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 50,94g | Karb: 100,26g.
Öğle Yemeği: Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Molho Branco, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|