03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 98,75g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Бублик с Маком, Тыквенная Каша. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты «Монблан», Холодный Кофе со Сливками, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Ермолино Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Aperatifler/Diğer: Стимул Конфеты Прометей, АТБ Груша, Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Жаркое из Свинины (Постное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|