03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 98,77g | Prot: 95,98g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Просто Ядра Арахиса, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|