lonniehuffman Günlüğü, 03 Kas 20

lonniehuffman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,0 kg Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2020:

1118 kcal

Yağ: 24,06g | Prot: 77,36g | Karb: 147,50g. Kahvaltı: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Hunt's Whole Tomatoes (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor