03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 75,74g | Karb: 22,68g.
Kahvaltı: Café, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Akşam Yemeği: Bistec de Res, La Costeña Elote Dorado, Ejotes, Queso Manchego, Champiñones Portobello. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|