03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 176,09g | Karb: 186,12g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Хурма, Беринг Горбуша Натуральная. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|