|
2/60 дней челенжа:
Вес 73.5
Расходы: 0 руб
1500 ккал: 133/58/103
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 132,82g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливки, Капуста, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|