03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 98,74g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Cream Cheese , Thomas' Bagel Thins - Plain. Öğle Yemeği: Baby Carrots , Kirkland Signature Organic Hummus, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Good & Gather Andouille Chicken Sausage . Akşam Yemeği: Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Cookie and Cream Granola E, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), C&H Cane Sugar Cube, Curry Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Kale , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Grapefruit Juice, Rum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|