04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 65,34g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, CSR Golden Syrup, Blueberries. Öğle Yemeği: 7-Eleven Chicken & Avocado Sandwich, Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Connoisseur Murray River Salted Caramel with Macadamia Ice Cream, Almonds , Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil , Hard-Boiled Egg , Red Cabbage , Beetroot. Aperatifler/Diğer: Woolworths Lite Milk, Jarrah Chocolatte, Marathon Dim Sims, Starbucks Skim Caffè Latte (Short). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|