04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 19,08g | Prot: 51,80g | Karb: 78,51g.
Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|