|
I was on vacation for over a week and ate whatever I wanted. Time to start doing better.
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 49,44g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Minute Muffins. Öğle Yemeği: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Hunt's Bold BBQ Sauce, Perdue Popcorn Chicken Bites, Dunkin' Donuts Hash Browns (9). Akşam Yemeği: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Maier's Premium Italian Bread, Great Value Pork Sausage Links, Egg. Aperatifler/Diğer: Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|