04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 52,83g | Karb: 215,63g.
Kahvaltı: 크라운 참크래커, 미주라 토스트 비스켓. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 팔도 만능 비빔장, 해조미 미역국수, 미성패밀리 엉클팝 동글이 보리과자. Akşam Yemeği: 산토리 호로요이, 무말랭이, 호박볶음, 멸치볶음, 김치, 훈제계란, 해조미 미역국수. Aperatifler/Diğer: 해태 연양갱 (50g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|