03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 61,43g | Karb: 148,41g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Salsa di Mele, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Fagiolini (Surgelati), Ziti o Bucatini. Akşam Yemeği: Bistro (Coop Qualite e Prix) Schinken-Gipfeli, Condimento per Insalata all'italiana, Uovo Sodo, Peperoni Gialli Dolci, Tonno, Lattuga a Foglia Verde. Aperatifler/Diğer: Gelati alla Vaniglia, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Migros Provolone Valpadana Dolce, Salame Secco o Duro, FitLine Herbaslim Kräutertee, Clementine, Mele Gala. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|