04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 40,60g | Karb: 52,98g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Капуста, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|