04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 69,10g | Karb: 57,72g.
Kahvaltı: Советские Традиции Сырок 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Akşam Yemeği: Алексеевское Вареная Сгущенка, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Молочная Крепость Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|