04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 66,05g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Selada Air, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Ichitan Thai Milk Tea, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tricks Original Baked Crisps, Kraft Biskuat Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|