04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 152,22g | Karb: 220,87g.
Kahvaltı: Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Strawberry . Öğle Yemeği: Творожное Желе, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Запеченный Картофель, Индейка, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Dr.Korner Корнерсы, Диадар Отруби Пшеничные, Курица Вареная, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Штрудель из Лаваша. Aperatifler/Diğer: Творожный Пирог, Dr.Korner Корнерсы, Эмиль Молоко 2,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Сывороточный Протеин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Пшеничные, President Творог Домашний 0%, Штрудель из Лаваша, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|