04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 12,60g | Prot: 41,78g | Karb: 222,58g.
Kahvaltı: 사과, 배, 베지밀 담백한 베지밀 에이, 허쉬 쿠키앤초코, 망넛이네 볶음콩 찹쌀루니, 파프리카, 양배추, 찐고구마. Öğle Yemeği: 파프리카, 삶은 계란흰자, 토마토, 찐고구마. Akşam Yemeği: 찐고구마, 양배추, 애호박, 찐 또는 삶은 새우. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|