04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 55,15g | Karb: 142,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Рузком Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб. Akşam Yemeği: Столица Молока Йогурт 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|