04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3582 kcal
|
Yağ: 143,80g | Prot: 204,71g | Karb: 370,45g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чистая Линия Тан с Укропом и Огурцом, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня, Любимо Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|