04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 96,41g | Karb: 123,31g.
Kahvaltı: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Akşam Yemeği: Сахар, Добрый День Миндаль, Яблоко Зеленое, Молком Ряженка 3.2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Окей Кунжут. devamı için...
|
|
1373 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 2 saat ve 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|