tiunovmike Günlüğü, 04 Kas 20

tiunovmike Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2020:

2495 kcal

Yağ: 105,25g | Prot: 215,55g | Karb: 161,22g. Kahvaltı: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Шампиньоны, Bauer Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Кобринские Сыры Сыр Сметанковый, Barilla Паста. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯‍♀️ Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

04 Kas 20 üye tarafından: xyдeю


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tiunovmike Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tiunovmike Günlüğü, 04 Kas 20

Yorum Gönder

tiunovmike Kilo Geçmişi