04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 92,79g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar. Öğle Yemeği: Arla köket Crème Fraiche 34%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. Akşam Yemeği: GI Boxen Asiatisk Kycklinggryta . Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Satsumas, Päron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|