02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 107,60g | Prot: 181,61g | Karb: 60,71g.
Kahvaltı: Egg, ICA Nötfärs 12%, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat). Öğle Yemeği: ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Bladspenat, Coop Vitkål, ICA Avocado, Tistelvind Kimchi Hot, Paolos Körsbärstomater, Guldfågeln Kyckling Filé. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100% Chocolate, Alpro Cashewmjölk, Green Choice Jordnötssmör, Chiquita Banan. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Naturell 4%, Egg, Guldfågeln Kyckling Filé, Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Arla Smör (Normalsaltat). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|