04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 118,67g | Karb: 185,24g.
Kahvaltı: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Wasa Mjölk, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee. Akşam Yemeği: Kaufland Maasdamer Light, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Tunfisch . Aperatifler/Diğer: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel, Kaki. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|