04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2273 kcal
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Yağ: 90,67g | Prot: 127,18g | Karb: 233,02g.
Kahvaltı: Bockwurst, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Putenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Ja! Magerquark, Backbord Dinkelchen. Akşam Yemeği: Zuivelhoeve Vla, Eismann Kartoffelklösse, Champignonsauce. Aperatifler/Diğer: Ja! Deutscher Gouda, Eierwaffeln. devamı için...
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Haftada 3,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Moin Paul aus welcher Ecke in unserem schönen Hattingen kommst du denn ?😀
04 Kas 20 üye tarafından: haseeins
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Moin.
Ich komme so ziemlich aus dem Zentrum! 🙂 und du?
04 Kas 20 üye tarafından: Paul B.
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10 Jahre Winz und dann 13 Jahre Oberwinzerfeld. Hab auch schon kurz vor der Altstadt gewohnt auf der Augusta 😀😀🙂
04 Kas 20 üye tarafından: haseeins
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Paul B. und haseeins ihr müsst einer verwirrten Nordfriesin bitte helfen. Sagt man bei euch auch tachein/ tachaus Moin :))).Eine rein rhetorische Frage. Wobei ich es witzig und sympathisch finde, fühle mich beim Moin irgendwie mit angesprochen.
🙋
04 Kas 20 üye tarafından: Erdbeerwolke
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Moin Erdbeerwolke, ne natürlich nicht. Aber ab und zu überkommt es einen. Außerdem mag ich die Art der Begrüßung total.
04 Kas 20 üye tarafından: haseeins
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Natürlich nich ok, :) aber ist auch viel leichter und unkomplizierter, Moin passt immer :)
04 Kas 20 üye tarafından: Erdbeerwolke
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04 Kas 20 üye tarafından: haseeins
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