04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 34,11g | Karb: 198,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Виктория Капуста с Рисом, Ашан Нагетсы. Akşam Yemeği: Мёд, Панкейки. Aperatifler/Diğer: Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Трубочки, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|