04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 61,53g | Karb: 178,13g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Карбонат, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Свекла Вареная, Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|