04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 139,28g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Белая Дача Кейломания: Микс 2, Яйцо Куриное, Авокадо. Öğle Yemeği: Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Zanetti Grana Padano, Яблоко, Деловое Партнерство Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Болгарский Перец, Тыква, Сельдерей. Akşam Yemeği: Черешня, Помидоры, Клубника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|