04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 85,82g | Karb: 47,22g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Öğle Yemeği: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|