06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5267 kcal
|
Yağ: 216,28g | Prot: 170,95g | Karb: 661,71g.
Kahvaltı: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: TiP Feine Waffelmischung, Kirschkuchen, Banane, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Edeka Kabeljau Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfelsaft, Vita D'or Rapskernöl, Kerrygold Butter, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|